To pytanie może zdawać sobie każdy kto sięga po suplementy, jednak tutaj odpowiedź może być tylko jedna, Suplementy diety są tylko uzupełnieniem naszej codziennej diety i nie mogą w pełni jej zastępować. Oczywiście możemy dobrać tak nasz jadłospis, iż będziemy korzystać tylko z suplementów diety, ale nie będzie to i chyba dobre dla naszego organizmu z uwagi na nasze podejście do pożywienia.
Dostarczymy bowiem wszystkie niezbędne składniki odżywcze, ale jako ludzie lubimy siedzieć przy stole i delektować się smakiem, zapachem spożywanych posiłków. Na dłuższa metę będzie nam tego brakować i możemy całkowicie się zniechęcić do tego. Jednak dołożenie do codziennej diety suplementów diety wpływa odpowiednio na naszą gospodarkę wewnętrzną bez względu w jakim celu zamierzamy je stosować.